Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

Những Bài Đã Tìm Cách làm sữa chua kem Caramen món ngon bổ dương cho bé nhà bạn Bánh sữa chua việt quất hình chú thỏ, trẻ nhỏ thích mê Bật mí cách làm sữa chua ngon dẻo nhất tại nhà Bất ngờ với cách làm sữa chua dẻo kiểu mới ngon bá cháy Cách làm sữa chua 3 tầng nhanh, ngon, đẹp Cách làm sữa chua chanh dây Cách làm sữa chua chuối bưởi Cách làm sữa chua chuối Cách làm sữa chua đá Cách làm sữa chua dầm mít Cách làm sữa chua đánh đá thơm ngon Cách làm sữa chua đậu nành mát lạnh - Món giải khát Cách làm sữa chua đậu nành Cách làm sữa chua dâu tằm Cách làm sữa chua dâu tây cách làm sữa chua dẻo Cách làm sữa chua dẻo cacao Cách làm sữa chua dẻo đầy hấp dẫn cực giản đơn tại nhà Cách làm sữa chua dẻo đẹp da, giữ dáng Cách làm sữa chua dẻo ngon tại nhà

che bot loc boc thit quay bắp cải cuộn thịt sốt cà chua banh ray Tra sua tràn chau miến vịt ca hoi luc lac ngon om thit vit gà nướng chanh sả cach lam banh lo tai heo ga xao bong gulab cải thảo Thịt viên cải thảo Cách nướng banh mi cách làm mứt bí đao thit ba chi nướng goi hoa hue chân gà ngâm cay Cún Khang Nui gạo nấu mọc tôm tự làm mứt bí Banh trung mớt quả mơ phuc sua chua cách nướng bánh cookies khoai lang banh tam bi xiu mai cách làm custard bánh thạch vị cà phê cách làm kem dưa hấu tại nhà tôm xiên nướng món sốt Thịt tẩm bột chiên sốt chua cách làm lẩu riẻu cua thit heo cuon ngon cach lam banh deo thap cam cua lột mâm ca dieu hong hap ngai cuu món ăn thanh nhiệt thực đơn ăn kiêng sau sinh lam rieu ca cach lam sushi cách loại phô mai chiên xoi me den Lạ lùng gỏi cà đắng cá khô Tây Nguyên làm kem kiwi Mẹo chọn thực phẩm tươi ngon cả bánh cupcake hình tổ chim chè thạch sup bi do ngon cang cua hap ngon cach lam ca hop ngon Văn hoá các món xôi ngọt tối bánh kem pho mát món ngon ngày tết Bap chuối nau cà linh kho chè trái cây nếp cẩm bánh rán Lam mẻ goi muc ngo sen cari món tráng miệng dong nom thit pa tê Thịt ga luoc lam ruoc gung ngam gion ngon làm chè kho 2 bích ích trần sành điệu cơm dừa cách món ăn đau flan cafe chao yên mach cá diêu hồng kho cải chua Tóm trứng chiên ớt chuông mien nam thang cuon tom thit ngon snack trái chuối thit kho tau chuan mien bac Món chien cụ sen miến trộn hến bánh dâu trà xanh Ăn sáng cach lam sup banh mi pa Den long giay trung thu diềm phở gà trộn Chá món Tây sườn heo Mỹ nướng Làm giá tẩm bột canh bí ngồi Mâm cơm 4 món chiều lòng cơm trộn đậu com nuong ngon cac loai banh chiffon Cách nấu miến cách ép nước ép dưa leo và lê xíu mại sốt me bÃ Æ p cach lam sua chua hao nuong bo toi đào canh khoai sọ thịt heo viên sủi tắm bồn cách làm ếch sống ba roi chien ngu vi bánh kem chanh dây suon non kho trung cut ngon cách nướng bánh cookies cacao Ä á ng rau muong xao